Soet wortels

 

Gesnyde wortels of klein heel worteltjies

Gesnyde pynappel of appel na smaak

Stroop

Suiker

Knippie sout

 

Smeer `n oondvaste bak met `n deksel met botter of margarien.  Meng wortels en pynappel of appel.  Sit in bak en gooi suiker bo-oor en stip met klontjies botter.  Kan 2 eetl vlapoeier (opgehoop) met `n driekwart koppie water aanmaak en oorgooi.  Sit deksel op en mikrogolf 18 min op 75% krag of in gewone oond by 180 grade tot gaar.